Ας αρχίσει το πάρτι

Δεν αντέχετε να πλένετε τα πιάτα; Ανοίξτε τη μουσική στο φουλ, φτιάξτε τη διάθεσή σας και νιώστε σαν να βρίσκεστε σε αληθινό πάρτι. Για την περίσταση, σας προτείνουμε: Jack Johnson’s "Washing Dishes" .

Να καούν οι θερμίδες

Όχι, δεν πρέπει να αισθάνεστε άσχημα επειδή τελείωσε η συνδρομή σας στο γυμναστήριο. Πιστέψτε μας - μπορείτε να κάψετε περίπου 170 θερμίδες ανά ώρα κάνοντας μόνο ελαφρύ καθάρισμα στο σπίτι σας πχ ξεσκονίζοντας. Και μπορεί να γίνει και καλύτερο. Με πιο «σκληρές» εργασίες όπως το τρίψιμο, μπορείτε να κάψετε έως και 190 θερμίδες ανά ώρα. Συνεχίστε λοιπόν και μετατρέψτε το καθάρισμα σε μία προπόνηση στο γυμναστήριο!

Ένα καθαρό χόμπι

Μερικοί συλλέγουν γραμματόσημα, άλλα καπάκια μπουκαλιών ή χρυσά νομίσματα. Αλλά αν ψάχνετε για ένα χόμπι που σας ανταμείβει αμέσως, δοκιμάστε να καθαρίσετε το σπίτι σας. Είναι πρακτικό και όταν το ξεκινήσετε, μπορεί να αποδειχθεί και διασκεδαστικό. Σκεφτείτε απλώς όλες αυτές τις δυνατότητες για καθαρό πάτωμα και γυαλιστερά παράθυρα. Συλλέξτε συμβουλές καθαρισμού από τους αγαπημένους σας, μέσω internet ή μέσω της Vileda και δοκιμάστε τις στο σπίτι σας. Υπάρχουν τόσα πολλά πράγματα που μπορείτε να κάνετε!

Σχολάσατε;

Είχατε μια αγχωτική μέρα στη δουλειά; Ξεχάστε τα όλα και απαλλαγείτε από το άγχος καθαρίζοντας αντί να τα βάζετε με τον σύντροφό σας. Σίγουρα θα νιώσετε καλύτερα μετά. Και αφήνοντας όλη σας την ενέργεια στην καθαριότητα, θα κάψετε και πολλές θερμίδες. Απλά αναγνωρίστε πόσο ωφέλιμο είναι το καθάρισμα!

3,2,1, και καθάρισες

Είστε ο τύπος του ατόμου που χρειάζεται κάποια πίεση για να αποδώσει; Εντάξει, υπάρχει μια εύκολη λύση για να έχετε περισσότερα κίνητρα για να καθαρίσετε το σπίτι σας. Βάλτε ένα χρονόμετρο να σας ωθεί να καθαρίζετε πιο γρήγορα και με πρόγραμμα πχ το μπάνιο σας. Να είστε σίγουροι ότι δεν θα διαρκέσει περισσότερο από, ας πούμε, είκοσι λεπτά.

Επιβράβευσε τον εαυτό σου

Συνέχισε και επιβράβευσε τον εαυτό σου. Είστε εθισμένοι στη σοκολάτα ή το παγωτό; Ε είναι το καλύτερο κίνητρο καθαρισμού για εσάς το να απολαύσετε το αγαπημένο σας σνακ μετά το καθάρισμα ως προσωπική ανταμοιβή για το να το κάνετε. Αλλά μην ξεχνάτε ότι θα πρέπει να περιποιηθείτε τον εαυτό σας μόνο αφού κάνετε πραγματικά τη δουλειά, διαφορετικά το βασικό σας κίνητρο έχει χαθεί.

Διασκέδαση μαζί

Ζητήστε από ένα φίλο ή ένα αγαπημένο σας πρόσωπο να καθαρίσετε παρέα. Σίγουρα το να καθαρίζετε το σπίτι σας, μαζί θα κάνει τη δουλειά πιο διασκεδαστική. Επίσης, το να έχετε ένα καθαρό σπίτι θα είναι ο καλύτερος λόγος για να φέρνετε συνέχεια φίλους.

Αγαπημένος σας χώρος

Επιλέξτε ποιος είναι ο αγαπημένος σας χώρος μέσα στο σπίτι και επικεντρωθείτε σε αυτόν. Έτσι θα έχετε μικρές και τακτικές εργασίες καθαρισμού στο σπίτι χωρίς να κουράζεστε.